1人暮らしでも家族でも!オーブンレンジでできる簡単美味しい料理

オーブンレンジを自宅に置いていますか?

もし置いていないならぜひ買ってみましょう。

なぜならオーブンレンジは万能の調理家電で様々な美味しい料理を作ることができるからです。

コンパクトでスペースを取らないオーブンレンジは1人暮らしの学生やサラリーマンの人にも家族を支えるお母さんにも頼もしい存在になるはずです。

オープンレンジを美味しい活用方法をご紹介します。

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オーブンレンジのおすすめのメーカー

家に1台あると万能な調理器具といえばオーブンレンジ。

コンパクトのサイズ感は場所も取らないので1人暮らしにもぴったりですよね。

シンプルで手軽な値段のものから多機能で値段が高いものまで価格帯は幅広くあります。

もし1人暮らしでお手頃な値段のオーブンレンジを探しているならアイリスオーヤマと山善がおすすめです。

商品によっては1万円以下のものもあり、安い価格帯ですが機能もデザインもしっかりとしています。

どちらのブランドもオーブンレンジ以外の家電を扱っているので1人暮らしのインテリアを揃えるために活用できるブランドだといえるでしょう。

家族で使うのならパナソニックや日立、シャープなど多機能のオーブンレンジを発売しているブランドがおすすめです。

サイズも大きく保証もしっかりとしているので長く使うことができます。

多機能なオーブンレンジを活用することで他の家電や調理器具の数も減るので最終的に見ればお得ですよね。

オーブンレンジにはどんな機能があるのか

多機能なオーブンレンジにはどのような機能が備わっているのでしょうか。

例えばパナソニック ビストロ スチームオーブンレンジでは内蔵のセンサーがふきこぼれの発生を防いでくれたり、自動で電子レンジ内の油汚れを分解してくれたりする機能があります。

基本的なオーブンレンジには名前の通り、オーブン機能と電子レンジの機能が備わっていることが一般的です。

レンジで食品を温めたり、オーブンでパンを焼いたりすることができます。

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オーブンレンジで朝食を作ろう

シンプルなレンジとオーブンの機能だけでも十分に調理ができます。

1日の始まりである朝食にも大活躍。

オーブンレンジを使った美味しい朝食のレシピをご紹介します。

オーブンレンジを使った朝食のレシピ

1. アボカドトースト

熟れたアボカド1個と食パン1切れを用意します。

アボガドの皮を剥いて切ったら、塩胡椒とレモンとともに混ぜ合わせます。

この時にきっちりと混ぜ合わすことでバターのように塗りやすくなります。

できればペースト状にしてみましょう。

そしてオーブントースターで食パンを焼きます。

あとはアボカドのペーストを塗るだけ。

簡単でおしゃれなアボカドトーストの完成です。

カフェ風にするなら上からハチミツをかけても美味しいでしょう。

サイドにハーブやレタスのサラダを簡単に付け加えればカフェプレートの完成です。

2. BLTサンド

食パンとベーコン、レタス、トマトを準備します。

食パンの上にベーコンを乗せてオーブンレンジで焼いた後にレタスとトマトを乗せます。

お好みでマヨネーズとマスタードをソースとしてかければBLTサンドの完成です。

もっとボリュームが欲しいという方は別で半熟の目玉焼きを乗せても美味しいでしょう。

オーブンレンジでおしゃれなランチを食べよう

オーブントースターは朝だけではなくお昼も大活躍します。

簡単でヘルシーなおうちランチで節約もばっちりですよね。

オーブンレンジを使った昼食のレシピをご紹介します。

オーブンレンジを使った昼食のレシピ

1. 簡単ミートグリル

アルミホイルとお好みの野菜とお肉を準備します。

野菜はできるだけ火の通りやすいものがおすすめです。

今回のレシピでは水菜とセロリとパプリカを使います。

ジャガイモや玉ねぎ、ニンジンなどの熱の通りづらい野菜を使う時は事前に茹ででみるとよいでしょう。

お肉はヘルシー思考であれば鶏肉、ジューシーな食感を楽しみたいなら豚肉、よりラグジュアリーな味にしたい場合は牛肉を選びます。

牛肉がもっとも良い香りでできあがりますが、どのお肉でも美味しくできます。

野菜とお肉を調味料とともに混ぜ合わせます。

調味料は酒、醤油、砂糖をお好みの配分で加えましょう。

中華風にしたい場合はこの材料にごま油を、洋風にしたい場合はコンソメやハーブを入れてもいいかもしれません。

混ぜ合わせたものをアルミホイルで包んだらそのままオーブンレンジに入れるだけで簡単ミートグリルが完成します。

ボリューム欲しい人は上からチーズをかけてもいいでしょう。

2. ピザトースト

食パンとチーズ、ピーマン、玉ねぎ、ピザソースを準備します。

この時ピザソースはトマトソースでも代用可能です。

余っているミートソースやパスタソースを使っても美味しいでしょう。

食パンにピザソースを塗り、材料を乗せたらオーブンレンジで焼きます。

材料は熱が通りやすいようにできるだけ薄切りにしましょう。

玉ねぎなどは下ゆでや湯通しをしておいてもいいでしょう。

チーズは1番上に乗せるのがおすすめです。

簡単に喫茶店で食べるようなピザトーストが完成します。

小腹が空いたらオーブンレンジでおやつを作ろう

オーブントレンジはちょっとお腹が空いたなという時にも大活躍します。

実はオーブンレンジではクッキーもケーキも作れてしまうんです。

ヘルシーで低カロリーな小腹を満たすスイーツレシピをご紹介します。

オーブンレンジを使ったスイーツのレシピ

1. オーツクッキー

オートミールと卵、お好みの油、バター、砂糖、重曹、クエン酸または酢、ドライフルーツ、チョコレート、ナッツを準備します。

オートミールにドライフルーツとチョコレート、ナッツの材料を加え混ぜ合わせます。

そこに卵と砂糖、溶かしたバター、油を加えてさらに混ぜます。

よりふわっと仕上げるために重曹をほんの少しいれて上からクエン酸を反応させます。

油は匂いが強くないものがおすすめです。

サラダ油や米油、ココナッツオイルなどでも美味しく作れます。

油と砂糖は自分のイメージよりも多めに入れるとサクっとしたクッキーが完成します。

全て混ぜ合わせたものをクッキー型に丸めて焼けば簡単にオーツクッキーが出来上がります。

オートミールは低カロリーで便秘などの改善に役立ちます。

栄養素も豊富なので美容にもよいでしょう。

自分で作ることで砂糖やバターの量を調節できるのでダイエット中の方にもおすすめです。

2. カップケーキ

小麦粉と卵、砂糖、重曹、クエン酸を準備します。

小麦粉に卵と砂糖を混ぜ合わせ、そこに重曹をほんの少し加えてクエン酸で反応させます。

混ぜたものをマグカップに入れてオーブンレンジで温めればカップケーキが出来上がります。

お好みでナッツやチョコレートなどを入れても美味しいですよ。

細かく刻んだバナナやヨーグルトもおすすめです。

グルテンフリーのレシピを楽しみたい人は小麦粉を米粉に変えれば簡単にグルテンフリーカップケーキを作ることができます。

材料にカカオパウダーを加えればチョコレート味のカップケーキも作ることができます。

冷蔵庫に生クリームやアイスクリームがあれば付け合わせで食べても美味しいでしょう。

まとめ

無限の可能性を秘めているオーブンレンジ。

使えば使うほど魅力を感じますよね。

最近ではオーブンレンジに任せるだけでメインの一品が作れるレシピも多くあります。

オーブンレンジを活用して美味しいご飯と節約を同時に叶えることもできます。

早速家電店やネット通販でオーブンレンジを検索して購入してみませんか?

おうちごはんが充実すれば家族の仲も1人暮らしの経済面も助かりますよね。

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